AUTOCUIDADO
O cuidado com nós mesmos é uma questão de autoestima e auto valorização da vida.
O mês de outubro é dedicado à conscientização e prevenção do câncer de mama e colo do útero na mulher. Por isso é chamado de OUTUBRO ROSA.
Detectar precocemente alterações malignas na glândula mamária é importante para descobrir algum problema e para o prognóstico da doença, se houver. As estatísticas mostram que quando constatada no início da doença ela tem muito mais chance de cura.
Essa descoberta é feita primeiramente com a percepção de um nódulo durante a auto palpação ou pela palpação de um profissional da saúde. Nesse caso, mais frequentemente pelo ginecologista.
Muitas vezes no exame da palpação um nódulo pode passar desapercebido devido a sua natureza, ou tamanho, mas pode aparecer em um exame simples de mamografia ou ultrassom.
Por isso é importante fazer uma consulta anualmente ao ginecologista e também realizar a mamografia.
Lembramos que trabalhos científicos mostram que o câncer de mama e útero tem um fator genético importante. Então, se na família já tem casos, devemos ficar ainda mais atentos. Porém, existem outros fatores como alimentação, estresse, poluição ambiental, fatores hormonais ou sedentarismo que podem favorecer o aparecimento da doença.
Você pode ter a predisposição genética para determinada doença, mas ela pode não se manifestar se ela não encontrar as condições favoráveis para isso, como num estilo de vida que escolheu.
Então, fazer exercícios físicos regularmente, ter uma alimentação saudável, estar em equilíbrio com suas emoções e controlar o estresse, tudo isso junto fará com que a doença não venha a se manifestar, ou, se aparecer, venha de forma branda e lenta podendo então intervir mais prontamente com resultado muito mais satisfatório.
Por isso se cuidem e estimulem as outras mulheres da família a se cuidarem.
A prevenção é muito mais sábia e econômica do que a busca de um tratamento depois de um problema desenvolvido.
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Dra Luceli P. D. Novaes (Médica Homeopata, Acupuntura e Alimentação)