Olá, estimadas e estimados. Você sabia que: a maioria de nós está mais consciente das coisas que acontecem fora do nosso corpo do que com ele mesmo? As condições do tempo, da hora, dos problemas na vida, as preocupações, o que acontece na rua, as notícias na TV ou na Internet chamam muito mais atenção… Continuar lendo Consciência corporal
Autor: Luiz Carlos D. Novaes
Ansiedade: Para que te quero?
Olá, estimadas e estimados. Você sabia que: Um pouco de ansiedade? Tudo bem. Pode deixar você com mais atenção, alerta, focado e comprometido. Mas, quando passa da conta ela pode atrapalhar, e muito, o seu bem estar e desempenho. Ansiedade, resumindo, é temer o futuro, alimentar pensamentos pessimistas ou sofrer por antecipação, às vezes até… Continuar lendo Ansiedade: Para que te quero?
Respiração de Qualidade
Olá, estimadas e estimados! Você sabia que: – A Respiração é a parte mais importante do funcionamento orgânico? – E que sem ela todo o resto do sistema simplesmente não funcionaria? – A respiração deve estar funcionando constantemente, sem parar, enquanto que a alimentação, ingestão de água e mesmo o sono podem estar ausentes por… Continuar lendo Respiração de Qualidade