Olá estimada! Olá estimado! Espero que esteja tudo bem com você. Em um mundo onde a falta de sono de boa qualidade se tornou um problema crônico, afetando milhões de pessoas ao redor do planeta, a ideia de “dormir bem sem remédio” parece, para muitos, uma promessa distante. Estamos acostumados a recorrer rapidamente a pílulas… Continuar lendo DORMIR BEM: O CAMINHO PARA NOITES TRANQUILAS E MAIS QUALIDADE DE VIDA