Olá estimadas. Olá estimados. Ao longo da história da humanidade as pessoas foram alterando hábitos, culturas e sua percepção do tempo ao fazer as coisas. Durante milênios nossa luta diária era sobreviver e, em certos momentos, outro objetivo era reproduzir para a manutenção da espécie. Fomos construindo um mundo civilizado e um tipo de sociedade… Continuar lendo O PODER DO RELAXAMENTO: NECESSIDADE E BENEFÍCIOS EM UMA VIDA AGITADA
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CONSTRUIR VIDA LONGA E SAUDÁVEL
Olá estimada. Olá estimado. Muitos se perguntam: O que a longevidade tem a ver com um evento, com um curso, ou um livro de receitas? Essa é uma pergunta que muitos nos fazem e acho que é uma questão que parece, pois, quando pensamos em longevidade e saúde, nossa mente tende a se direcionar imediatamente… Continuar lendo CONSTRUIR VIDA LONGA E SAUDÁVEL
REGRAS SÁBIAS PARA UMA VIDA PLENA E EQUILIBRADA
Transformando Princípios em Ações Olá estimadas. Olá estimados. Espero que esteja tudo bem com vocês. Em meio ao turbilhão de desafios e distrações que o mundo moderno nos apresenta, a busca por uma vida plena e equilibrada pode parecer uma jornada complicada. Entretanto, uma filosofia antiga, o estoicismo, nos oferece um conjunto de atitudes e… Continuar lendo REGRAS SÁBIAS PARA UMA VIDA PLENA E EQUILIBRADA
PODEMOS SER CADA DIA MELHORES
Olá estimadas! Olá estimados! Benvindos a mais uma reflexão. Todos nós podemos melhorar, pelo menos naquilo em que coloquemos nosso esforço. Você pode tornar-se uma versão melhor de si mesmo e viver mais plenamente e com satisfação. O autoconhecimento é o melhor caminho para se conseguir isso. Sabendo quem somos, onde estamos e em… Continuar lendo PODEMOS SER CADA DIA MELHORES