… existe um inimigo silencioso<\/strong>, desconhecido em grande parte das pessoas, mas que age nos mais variados setores da nossa vida?<\/p>\n As pessoas que sofrem de algum tipo de esgotamento<\/strong> costumam dizer v\u00e1rias vezes por dia que est\u00e3o estressadas<\/strong>.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Se existe sofrimento por um certo tipo de problema de pele, das repetidas doen\u00e7as, intestino preso, ou com diarreia, das quedas de cabelo, tem que se conhecer sobre o problema, as causas do Estresse,<\/strong> e aprender a controlar e mesmo eliminar as causas e consequ\u00eancias disso que \u00e9 uma epidemia global. Temos muita experi\u00eancia em ensinar como fazer.<\/em><\/p>\n As \u00e1reas mais importantes da nossa vida nem sempre s\u00e3o bem cuidadas de maneira mais igualit\u00e1ria e homog\u00eanea. \u00c9 comum que uma ou outra receba menos aten\u00e7\u00e3o da parte de todo mundo. \u00c0s vezes v\u00e1rios aspectos da vida pessoal est\u00e3o sendo sacrificados.<\/p>\n <\/p>\n Conseguir o equil\u00edbrio e o cuidado necess\u00e1rio \u00e9 poss\u00edvel, mas tudo se inicia com a observa\u00e7\u00e3o de como est\u00e3o as v\u00e1rias \u00e1reas da vida e continua com a conscientiza\u00e7\u00e3o e trabalho de dom\u00ednio dos fatores que est\u00e3o envolvidos e uma tarefa inteligente de \u201cTOMAR AS R\u00c9DEAS DA NOSSA VIDA\u201d.<\/strong><\/p>\n Vejam bem em quantos aspectos, ou \u00e1reas, da nossa exist\u00eancia podemos nos sair bem, ou ter motivos para alguma queixa, que indica que alguma coisa est\u00e1 errada, precisando de maior aten\u00e7\u00e3o e melhor cuidado:<\/p>\n pode se tratar do pr\u00f3prio corpo f\u00edsico, mas tamb\u00e9m do ambiente f\u00edsico em que se vive. O modo como cuidamos do nosso organismo, com tudo o que se relaciona com ele, \u00e9 extremamente importante para o resultado que vamos ter em nosso corpo. A aten\u00e7\u00e3o, escolha e cuidado com o meio ambiente em que existimos, em que trabalhamos, dormimos, fazemos as atividades f\u00edsicas e de lazer tamb\u00e9m determinam a qualidade de vida que podemos ter.<\/p>\n Todos n\u00f3s de um modo ou de outro convivemos<\/strong> com nossa fam\u00edlia. Esse \u00e9 um aspecto muit\u00edssimo importante e muito delicado para a nossa exist\u00eancia e nossa prote\u00e7\u00e3o, desenvolvimento, viv\u00eancias ricas de afeto, amadurecimento, prote\u00e7\u00e3o e trocas de amor e carinho. O tema fam\u00edlia merece um tratamento especial porque \u00e9 no seu seio que nos formamos como seres humanos. Em trabalhos futuros vamos tratar de maneira especial e carinhosa do tema da fam\u00edlia e o papel que ela tem em nossa vida.<\/p>\n Somos seres emocionais, al\u00e9m de mentais e espirituais. Boa parte, sen\u00e3o a maior, das nossas decis\u00f5es \u00e9 tomada por motivo emocional. Conhecer e aprender a melhor lidar com as nossas emo\u00e7\u00f5es<\/strong> \u00e9 imperioso para termos uma boa Qualidade de vida e para tomarmos decis\u00f5es usando mais a racionalidade.<\/p>\n S\u00e3o as \u00e1reas em que talvez mais nos expressamos, nos manifestamos, na conviv\u00eancia com o \u201coutro\u201d.<\/strong> Esses aspectos ocupam grande parte do nosso tempo, da nossa energia, de desejos e realiza\u00e7\u00f5es e, porque n\u00e3o, tamb\u00e9m de frustra\u00e7\u00f5es por aquilo que n\u00e3o alcan\u00e7amos.<\/p>\n Estamos imersos num oceano de m\u00faltiplas \u00e1reas e experi\u00eancias que tamb\u00e9m t\u00eam oportunidades tanto de felicidade e alegrias como de estresse.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Escreveremos sobre esses aspectos em artigos futuros e mostraremos como se pode conhecer mais e melhor sobre tudo isso e aprender a lidar de modo mais satisfat\u00f3rio com os v\u00e1rios setores da vida.<\/p>\n![\"caixas](\"https:\/\/estressequalidadedevida.com.br\/w\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/estresse-caixas-280x300.png\")
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Se algu\u00e9m quiser se livrar<\/strong> das dores de cabe\u00e7a que infernizam constantemente, do cansa\u00e7o frequente, do ganho excessivo ou perda r\u00e1pida e anormal do peso, da falta de concentra\u00e7\u00e3o e foco, vive se sentindo mal, saiba que a liberdade<\/strong> disso \u00e9 poss\u00edvel e necess\u00e1rio.<\/h4>\n<\/blockquote>\n
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\nF\u00edsico:<\/strong><\/h4>\n
Fam\u00edlia:<\/strong><\/h4>\n
Equil\u00edbrio Emocional:<\/strong><\/h4>\n
Carreira profissional, Relacionamento Sociais:<\/strong><\/h4>\n
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