{"id":235,"date":"2021-11-22T22:46:02","date_gmt":"2021-11-23T01:46:02","guid":{"rendered":"https:\/\/estressequalidadedevida.com.br\/w\/?p=235"},"modified":"2021-11-22T22:49:31","modified_gmt":"2021-11-23T01:49:31","slug":"a-inteligencia-do-autocuidado-e-o-novembro-azul","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/estressequalidadedevida.com.br\/w\/a-inteligencia-do-autocuidado-e-o-novembro-azul\/","title":{"rendered":"A INTELIG\u00caNCIA DO AUTOCUIDADO E O NOVEMBRO AZUL"},"content":{"rendered":"<h3>Estimados e estimadas. Sejam muito bem-vindos!<\/h3>\n<blockquote><p>Todo mundo sabe, todo mundo diz: <em>\u201cPrevenir \u00e9 melhor do que remediar\u201d<\/em>.<\/p><\/blockquote>\n<p>Outra: <em>\u201cPrecau\u00e7\u00e3o e Caldo de galinha n\u00e3o fazem mal a ningu\u00e9m\u201d<\/em>.<\/p>\n<hr \/>\n<p>Em muitas \u00e1reas da vida das pessoas se desenvolveu o conceito de que a <strong>preven\u00e7\u00e3o<\/strong> de problemas poss\u00edveis \u00e9 interessante, necess\u00e1rio e importante.<\/p>\n<p>O grande avan\u00e7o das pesquisas das causas das doen\u00e7as, seus processos e suas consequ\u00eancias, permite, cada vez mais, que se saiba das possibilidades de <strong>riscos<\/strong> da sa\u00fade.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>A <strong>Gen\u00e9tica<\/strong> tamb\u00e9m d\u00e1 uma enorme contribui\u00e7\u00e3o para o conhecimento das <strong>predisposi\u00e7\u00f5es<\/strong> que temos e para a devida e adequada preven\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Entre as mulheres e homens estes nunca foram os campe\u00f5es em todos os cuidados com sua pr\u00f3pria sa\u00fade. As mulheres, por sua natureza de protetora e cuidadora tamb\u00e9m se cuidam melhor.<\/p>\n<p>Aos poucos, com tantas <strong>campanhas<\/strong> informativas e educativas, temos visto mais homens procurando se <strong>cuidar,<\/strong> fazendo check up com mais frequ\u00eancia e tratando mais <strong>precocemente<\/strong> os problemas de sa\u00fade.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-237 aligncenter\" src=\"https:\/\/estressequalidadedevida.com.br\/w\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/novembro-azul-256x300.png\" alt=\"\" width=\"187\" height=\"219\" srcset=\"https:\/\/estressequalidadedevida.com.br\/w\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/novembro-azul-256x300.png 256w, https:\/\/estressequalidadedevida.com.br\/w\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/novembro-azul.png 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 187px) 100vw, 187px\" \/><\/p>\n<hr \/>\n<blockquote>\n<h4>O c\u00e2ncer de pr\u00f3stata \u00e9 o tipo mais comum e atinge cerca de 30 % da popula\u00e7\u00e3o masculina no Brasil. Ela traz uma s\u00e9rie de inconvenientes.<\/h4>\n<\/blockquote>\n<p><strong>Sinais e\u00a0Sintomas\u00a0do\u00a0C\u00e2ncer de Pr\u00f3stata<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Mic\u00e7\u00e3o frequente.<\/li>\n<li>Fluxo urin\u00e1rio fraco ou interrompido.<\/li>\n<li>Vontade de urinar frequentemente \u00e0 noite (Nict\u00faria).<\/li>\n<li>Sangue na urina ou no s\u00eamen.<\/li>\n<li>Disfun\u00e7\u00e3o er\u00e9til.<\/li>\n<li>Dor no quadril, costas, coxas, ombros ou outros ossos se a doen\u00e7a se disseminou.<\/li>\n<li>Fraqueza ou dorm\u00eancia nas pernas ou p\u00e9s.<\/li>\n<\/ul>\n<p>N\u00e3o h\u00e1 motivo nenhum para que os homens n\u00e3o fa\u00e7am avalia\u00e7\u00e3o <strong>peri\u00f3dica<\/strong> a partir dos 40 anos. Isso mesmo. <strong>Quanto antes melhor.<\/strong><\/p>\n<hr \/>\n<blockquote><p>Costumo dizer que \u00e9 \u201cmuito mais inteligente e econ\u00f4mico prevenir do que remediar\u201d. Quem investe na sa\u00fade n\u00e3o tem que gastar com a doen\u00e7a.<\/p><\/blockquote>\n<p>Na doen\u00e7a os <strong>custos<\/strong> s\u00e3o muito maiores. N\u00e3o apenas para o tratamento em si, mas tamb\u00e9m pelo que causa de <strong>transtornos<\/strong> e <strong>limita\u00e7\u00f5es<\/strong> para se relacionar afetivamente, socialmente, para trabalhar e funcionar normalmente na sociedade e na fam\u00edlia.<\/p>\n<hr \/>\n<p><strong>Ningu\u00e9m gosta de ficar limitado,<\/strong> com dores e outros sofrimentos.<\/p>\n<p>O <strong>autocuidado,<\/strong> o prevenir-se antes que aconte\u00e7a uma doen\u00e7a, \u00e9 um <strong>sinal<\/strong> de muita <strong>intelig\u00eancia&#8230;e economia:<\/strong> de dinheiro, energia, de tempo e preocupa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Desde 2003 iniciou-se, a partir da Austr\u00e1lia, uma campanha de esclarecimento sobre a doen\u00e7a e de est\u00edmulo ao Exame de <strong>Pr\u00f3stata.<\/strong> Da\u00ed a raz\u00e3o do <em><strong>NOVEMBRO AZUL<\/strong><\/em>.<\/p>\n<blockquote>\n<h4>Homens, fa\u00e7am um bem a si mesmos e procurem um m\u00e9dico de sua confian\u00e7a para fazer, todo ano, um exame da sua pr\u00f3stata.<\/h4>\n<\/blockquote>\n<hr \/>\n<p>E n\u00e3o se esque\u00e7am que seu <strong>equil\u00edbrio,<\/strong> bem estar e sa\u00fade s\u00e3o <strong>resultados<\/strong> de um <strong>estilo de vida saud\u00e1vel,<\/strong> que envolve tanto a alimenta\u00e7\u00e3o, como a atividade f\u00edsica, social, afetiva, no sono de qualidade, na boa respira\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o, no lazer, no trabalho produtivo e criativo e nas boas amizades.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>SE ACHOU \u00daTIL COMPARTILHE COM AMIGOS<\/strong><\/p>\n<p><strong>DESEJAMOS QUE A VIDA LHE SEJA SEMPRE GENEROSA<\/strong>.<\/p>\n<p>LUIZ CARLOS D. NOVAES (Estresse e Qualidade de Vida)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estimados e estimadas. Sejam muito bem-vindos! Todo mundo sabe, todo mundo diz: \u201cPrevenir \u00e9 melhor do que remediar\u201d. Outra: \u201cPrecau\u00e7\u00e3o e Caldo de galinha n\u00e3o fazem mal a ningu\u00e9m\u201d. Em muitas \u00e1reas da vida das pessoas se desenvolveu o conceito de que a preven\u00e7\u00e3o de problemas poss\u00edveis \u00e9 interessante, necess\u00e1rio e importante. 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