Olá, estimadas e estimados. Vocês tem dificuldade de iniciar o sono? Acordam muitas vezes durante a noite? Tem um sono NÃO reparador? Se respondeu Sim a alguma dessas perguntas você precisa compreender a causa destas alterações. Será por excesso de trabalho, de preocupação, estresse, dores, medos, insegurança, ansiedade ou por uma alimentação inadequada? Qualquer que… Continuar lendo Alimentação para um BOM SONO