Olá, estimadas e estimados! Sempre soubemos que fazer atividade física faz bem à saúde mental, emocional e orgânica. Antigamente, quando não tínhamos tantos confortos e comodidades, já nos mantínhamos em atividade pelo próprio movimento no trabalho e para o nosso deslocamento. Com as regalias e praticidade da modernidade ficamos desestimulados a fazer exercícios. Isso, de… Continuar lendo Ativida Física, faz Bem e é Fácil
Tag: saúde
CONSTIPAÇÃO INTESTINAL
Olá, Você sabia que muita gente no mundo sofre de Constipação Intestinal? É o que comumente as pessoas chamam de prisão de ventre, ou seja, diminuição do número de evacuações considerado saudável e que tem algumas causas e que leva a várias consequências importantes. Esta alteração no funcionamento do intestino acomete muitos indivíduos e a… Continuar lendo CONSTIPAÇÃO INTESTINAL
Alimentação Saudável
Olá, estimadas e estimados! Durante meu trabalho em consultório sempre pergunto à clientela como é a sua alimentação do dia a dia. Muitas vezes responde que se alimenta bem. Então eu pergunto: “o que é se alimentar bem para você?” Quando começa a descrever o que come verifico muitas vezes que o que ela entende… Continuar lendo Alimentação Saudável