LONGEVIDADE: DESACELERE A PASSAGEM DO TEMPO Os caminhos da Longevidade Saudável Olá estimadas. Olá estimados Enormes passos foram dados nos últimos anos para entender quais são os hábitos, as dicas, ou alguns suplementos, que você deve começar a usar para prolongar sua vida, mas acima de tudo para reduzir doenças. Há alguns anos, um grupo… Continuar lendo LONGEVIDADE: DESACELERE A PASSAGEM DO TEMPO
Categoria: Alimentação
ALIMENTOS PARA UMA MENTE BRILHANTE E SAUDÁVEL
Olá pessoal. Bem vindos a mais um artigo. Há muito tempo que falamos, ouvimos, escrevemos e lemos sobre alimentação. Não é à toa. Precisamos de alimentos para a manutenção da vida e a preservação da sua qualidade. Assim como respirar, dormir, ter atividade física (mesmo que não seja ginástica, mas fazer coisas fisicamente ativas)… Continuar lendo ALIMENTOS PARA UMA MENTE BRILHANTE E SAUDÁVEL
Aconteceu… Eu estava lá! Abril de 2023
No dia 29 de abril de 2023, o Espaço Recanto Feliz recebeu um encontro incrível com o tema “Viva Bem Melhor a Vida que Você Tem”. Vieram pessoas de Piracicaba e várias cidades da região. Durante algumas horas, os participantes puderam conversar e aprender sobre diversos aspectos da vida que desejam, o autoconhecimento, análise das… Continuar lendo Aconteceu… Eu estava lá! Abril de 2023
FIQUE ATENTO AOS RÓTULOS
É PARA INFORMAR OU CONFUNDIR? Todo mundo já ouviu, ou leu, sobre os alimentos que são saudáveis. Mas sabemos reconhecer nas prateleiras de um supermercado quais são os produtos que estão de bem com nossa saúde e os que nos trarão prejuízos? Já é do conhecimento geral que ingerir alimentos in natura contribui para a… Continuar lendo FIQUE ATENTO AOS RÓTULOS
HORA DO LANCHE
Olá pessoal! Benvindos a mais um artigo. Ouvimos frequentemente no consultório as seguintes perguntas: Devo comer nos intervalos entre as refeições? . E, se eu devo comer, o que seria interessante e benéfico ingerir nesses momentos? Bem, nós sabemos que à medida que conhecemos sobre os mecanismos orgânicos, sobretudo os relacionados com a nutrição, opiniões… Continuar lendo HORA DO LANCHE
Alimentação de nossos filhos. A Alimentação da criançada
Olá pessoal. Bem vindos a mais um artigo. As crianças nascem sem os conhecimentos do tipo que nós adultos temos hoje. Fora as atividades orgânicas básicas e os instintos com que as crianças nascem, tudo está por ser aprendido com o tempo, a observação e a experimentação. Então, elas vivem um mundo de novas… Continuar lendo Alimentação de nossos filhos. A Alimentação da criançada
Alimentação Saudável
Olá, estimadas e estimados! Durante meu trabalho em consultório sempre pergunto à clientela como é a sua alimentação do dia a dia. Muitas vezes responde que se alimenta bem. Então eu pergunto: “o que é se alimentar bem para você?” Quando começa a descrever o que come verifico muitas vezes que o que ela entende… Continuar lendo Alimentação Saudável
Alimentação para um BOM SONO
Olá, estimadas e estimados. Vocês tem dificuldade de iniciar o sono? Acordam muitas vezes durante a noite? Tem um sono NÃO reparador? Se respondeu Sim a alguma dessas perguntas você precisa compreender a causa destas alterações. Será por excesso de trabalho, de preocupação, estresse, dores, medos, insegurança, ansiedade ou por uma alimentação inadequada? Qualquer que… Continuar lendo Alimentação para um BOM SONO
Alimentos Funcionais
Olá, estimadas e estimados. Já observou se na sua família tem histórico de doenças do coração, câncer, doenças imunológicas ou doenças inflamatórias? Você sabia que mesmo existindo a predisposição genética para uma doença ela pode não se manifestar ao longo dos anos ou a vir a se apresentar só com idade avançada? Sim, porque, aparecer… Continuar lendo Alimentos Funcionais
Cores, Sabores e Emoções
Olá, estimadas e estimados. Sabia que: … é inegável que os sabores dos alimentos têm um forte efeito afetivo e pode produzir várias emoções? E que também as cores promovem alterações nas emoções das pessoas? Isso é tão verdade que, desde muito antigamente, especialmente na Medicina e Gastronomia Orientais, houve forte influência na cultura, nos… Continuar lendo Cores, Sabores e Emoções