Olá estimadas! Olá estimados! O tema da Ansiedade é um dos mais importantes, e talvez o mais presente, na vida das pessoas. (Faça nosso teste e veja outros artigos sobre o assunto) Sempre houve ansiedade ao longo da história humana. Muito antigamente o ser humano tinha que se preocupar com sua sobrevivência, fosse… Continuar lendo Na Raíz da Ansiedade
Em tempo de Frio é melhor se cuidar
Olá, estimadas e estimados Você sabia … …que no outono e inverno as doenças respiratórias como gripes, resfriados, rinites, bronquites são mais comuns? Quando alguém adoece o prejuízo é de muitas maneiras. Perde a pessoa que adoeceu, gasta dinheiro para se tratar, pode contaminar outras pessoas ao seu redor, muitas vezes tem de faltar no… Continuar lendo Em tempo de Frio é melhor se cuidar
Ativida Física, faz Bem e é Fácil
Olá, estimadas e estimados! Sempre soubemos que fazer atividade física faz bem à saúde mental, emocional e orgânica. Antigamente, quando não tínhamos tantos confortos e comodidades, já nos mantínhamos em atividade pelo próprio movimento no trabalho e para o nosso deslocamento. Com as regalias e praticidade da modernidade ficamos desestimulados a fazer exercícios. Isso, de… Continuar lendo Ativida Física, faz Bem e é Fácil
CONSTIPAÇÃO INTESTINAL
Olá, Você sabia que muita gente no mundo sofre de Constipação Intestinal? É o que comumente as pessoas chamam de prisão de ventre, ou seja, diminuição do número de evacuações considerado saudável e que tem algumas causas e que leva a várias consequências importantes. Esta alteração no funcionamento do intestino acomete muitos indivíduos e a… Continuar lendo CONSTIPAÇÃO INTESTINAL
Alimentação de nossos filhos. A Alimentação da criançada
Olá pessoal. Bem vindos a mais um artigo. As crianças nascem sem os conhecimentos do tipo que nós adultos temos hoje. Fora as atividades orgânicas básicas e os instintos com que as crianças nascem, tudo está por ser aprendido com o tempo, a observação e a experimentação. Então, elas vivem um mundo de novas… Continuar lendo Alimentação de nossos filhos. A Alimentação da criançada
SONHOS ANTIGOS E PLANOS NOVOS
Olá estimadas e estimados. Sejam bem-vindos mais uma vez. Já fizemos uma rápida reflexão, em outro artigo, sobre como queremos ter a nossa vida e nosso destino em nossas próprias mãos. Aproveitemos o final de ano, agora em 2021, e o limiar de um novo período, para fazermos de forma prática aquilo com que… Continuar lendo SONHOS ANTIGOS E PLANOS NOVOS
O que eu quero DA vida e o que eu quero NA vida? – Que venha um Ano Novo
O que eu quero DA vida e o que eu quero NA vida? QUE VENHA UM ANO NOVO Olá estimadas e estimados. Eu perdi as contas de quantas vezes ouvi pessoas perguntando às outras “O que você quer DA vida?” Parece que se acredita que a Vida nos traz, ou trará alguma coisa, como… Continuar lendo O que eu quero DA vida e o que eu quero NA vida? – Que venha um Ano Novo
A INTELIGÊNCIA DO AUTOCUIDADO E O NOVEMBRO AZUL
Estimados e estimadas. Sejam muito bem-vindos! Todo mundo sabe, todo mundo diz: “Prevenir é melhor do que remediar”. Outra: “Precaução e Caldo de galinha não fazem mal a ninguém”. Em muitas áreas da vida das pessoas se desenvolveu o conceito de que a prevenção de problemas possíveis é interessante, necessário e importante. O grande avanço… Continuar lendo A INTELIGÊNCIA DO AUTOCUIDADO E O NOVEMBRO AZUL
Exercício é Remédio
“EXERCÍCIO É REMEDIO” O Colégio Americano de Medicina Esportiva iniciou um movimento intitulado “EXERCÍCIO É REMÉDIO” e está sendo amplamente divulgado e implementado no Brasil, pois é uma grande verdade. O exercício é um “medicamento” preventivo no sentido de evitar ou retardar o aparecimento de doenças e, por outro lado, curativo, dependendo do estágio… Continuar lendo Exercício é Remédio
Autocuidado e o Outubro Rosa
AUTOCUIDADO O cuidado com nós mesmos é uma questão de autoestima e auto valorização da vida. O mês de outubro é dedicado à conscientização e prevenção do câncer de mama e colo do útero na mulher. Por isso é chamado de OUTUBRO ROSA. Detectar precocemente alterações malignas na glândula mamária é importante para descobrir… Continuar lendo Autocuidado e o Outubro Rosa